Dovolenka je pre naše telo a organizmus dôležitá, no rozpočtové možnosti väčšiny mladých rodín sú na spoznávanie exotických krajín obmedzené. Preto sa stále viac ľudí rozhoduje využiť a spoznať krásy našej rodnej vlasti, kam sa dostanú aj autom, vlakom alebo autobusom.
A je to fajn, pretože to prospieva nielen vašej peňaženke, ale aj zdraviu. Nikde inde ako v Tatrách „nenazbierate“ tak veľké množstvo čerstvého vzduchu, ktorý vám a vášmu mozgu určite pomôže.
Na takýto výlet do špecifického a často náročného terénu sa treba ale dobre pripraviť. Zaobstarať si kvalitné lovecké nože, pevnú obuv, teplé a nepremokavé oblečenie, ako aj chuť zdolávať prekážky.
Začnite plánovať dopredu
Toto je prvý a najdôležitejší bod. Čím skôr začnete plánovať, tým lepšie sa môžete pripraviť. S niekoľkomesačným predstihom sa poistíte oveľa lepšie. Nebudete veriť tomu, ako rýchlo čas letí a koľko je toho potrebné urobiť, preto to určite neodkladajte na dva dni pred odchodom.
Najlepší čas na horách je druhá polovica júla a prvá polovica augusta. Počasie je najstabilnejšie a zároveň ide o vrchol dovolenkovej sezóny. Leto tohto roku bude teda ten pravý čas na rozhodnutie o prianiach a časovom pláne na nasledujúce povyrazenie a na vypracovanie plánu na organizáciu cesty. Definujte si pritom hlavné kroky a kľúčové dátumy:
- Príprava trasy;
- Počet ľudí;
- Príprava nevyhnutného vybavenia;
- Príprava rozloženia a súprav prvej pomoci;
- Záverečná kontrola.
Nezabudnite ani na taký detail, ako je univerzálny švajčiarsky nôž. Možno budete prekvapení, kde všade ho využijete.
Myslite na svoje zdravie
Nechať sa uniesť krásou plánovanej trasy je jednoduché, no nemali by ste pritom zabudnúť ani na svoje zdravie. Ste vôbec pripravený a fyzicky zdatní ísť do hôr?
Zdravie je elementárna vec, ktorú mnohí ale ignorujú a pri podcenení varovných signálov potom prichádzajú o pravé potešenie z takejto dovolenky. Dbajte preto na správne doplnenie vitamínov a energie, ktorú tu budete rozhodne potrebovať. V opačnom prípade budete musieť pomocou kvalitných krbových kachlí doma udržiavať teplo.
Zdroj obrázka: Olga Danylenko/shutterstock.com