Urobte niečo pre svoje zdravie a chuťové bunky – pripravte si zdravé čokoládové smoothie! Bude extra krémové a ľadové vďaka mrazenému banánu. Avokádo mu dodá výživné látky a med potrebnú sladkosť. Ak chcete, aby bolo úplne raw, orechové mlieko si pripravte doma (kupované pravdepodobne raw nebude).
Na čokoládové smoothie budete potrebovať:
- 1 mrazený banán (pred zamrazením ho ošúpte a pokrájajte na kúsky),
- polovicu avokáda pokrájaného na kocky,
- 2 polievkové lyžice kakaa,
- 1 polievková lyžica medu,
- 120 ml mandľového mlieka.
Postup je veľmi jednoduchý – najskôr do mixéra vlejte mandľové mlieko, potom všetky ostatné ingrediencie a miešajte. Podávajte ihneď. Dobrú chuť!
Zdroj / Recept na raw čoko-smoothie: organicauthority