Tieto zdravé a chutne vyzerajúce energetické tyčinky si pripravíte len z troch ingrediencií. Príprava je jednoduchá, trvá 10 minút a dokonca zmes nemusíte variť ani piecť. Postačí len pulz, schladiť a vychutnávať si ich úžasnú chuť.
Ingrediencie:
- 1 hrnček arašidov,
- 1 hrnček vykôstkovaných datlí,
- 1 hrnček sušených marhúľ,
- kuchynský robot, nôž a potravinársku fóliu alebo voskový papier.
Postup
- Všetky suroviny vložte do kuchynského robota a mixujeme zopár minút, až sa suroviny spoja do malej gule.
- Položte papier na pečenie alebo potravinársku fóliu na väčšiu drevenú dosku, na ktorej vyvaľkáte zmes do štvorca (urobte štvorec tak veľký, aby sa Vám zmestil na plech). Opatrne presuňte na plech aj s papierom (samozrejme môžte nechať aj na doske, ktorú prekryjete). Prekryte plastovou fóliou a dajte do chladničky minimálne na hodinu (môžete nechať chladiť aj cez noc).
- Zložte fóliu a preneste štvorec aj s papierom späť na dosku. Rozdeľte na 16 štvorčekov a každý z nich zabaľte do plastovej fólie.
Zdravá energetická tyčinka
Zdroj / Zdravá energetická tyčinka z troch ingrediencií © jocooks
Podobný recept na energetickú tyčinku
