S RAW receptami akoby sa vrece roztrhlo. Vyznávači surovej stravy vytvárajú alebo hľadajú recepty, ktoré sú vďaka bio surovinám vhodnejšou alternatívou pre všetkých, ktorí sa chcú stravovať zdravo. My nebudeme výnimkou! Prinášame Vám recept na avokádový puding, ktorý sa nevarí, takže ho zvládnu aj kuchynskí analfabeti.
Čo budete potrebovať?
- 1 zrelé avokádo,
- ½ šálky mlieka,
- 1 lyžica medu,
- 2 – 3 lyžice müsli alebo drvených mandlí.
Postup na avokádový puding
- Očistené avokádo spolu s mliekom a medom vymixujte v mixéri do hladka.
- Zmesou naplňte misky alebo poháre a posypte müsli alebo mandľami.
- Nechajte chvíľu postáť v chladničke a tak sa do tohto zdravého a osviežujúceho dezertu môžete konečne pustiť!
Tento puding môžete konzumovať na raňajky alebo ho môžete ponúknuť hosťom ako zdravú maškrtu. Jeho príprava je naozaj jednoduchá a potešíte ním nejedného RAW kamaráta!
Zdroj / Recept na RAW avokádový puding na raňajky © thekitchn